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下面附上一則新聞讓大家了解時事
女性「腰瘦」很重要！ 腰圍逾這數字心臟病、中風風險高於2倍
:
▲腰圍越來越粗，小心心臟病、腦中風風險高於2倍。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
女性「腰瘦」才不「夭壽」！國健署提醒女性一旦腰圍超過80公分，就是腰圍過粗，而小腹突出、腰圍過粗，內臟脂肪恐會超標，加上體重過重或肥胖也會增加罹患心血管疾病、腦中風、糖尿病等風險，過去研究就發現，有代謝症候群者罹患心臟病及腦中風的風險機率是一般人的2及4倍。
事實上，106年國人女性十大死因中，慢性病即占7項，分別為：心臟疾病、糖尿病、腦血管疾病、高血壓性疾病、腎炎、腎病症候群及腎病變，而高血壓、高血糖、高血脂等三高是這些慢性疾病的共同危險因子。
國健署就提醒40歲以上女性，尤其應注重控制體重及腰圍、定期量血壓，讓自己遠離三高，因為隨著年齡的增加，新陳代謝速度會變慢，如果沒有足夠的運動量，脂肪就會在不注意時堆積起來，不少人明明食量沒改變，腰圍卻越來越粗，體重也控制不下來。
根據國健署103至106年國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，40到64歲女性有5成6腰圍過粗（腰圍≧80公分）、逾2成4體重過重（過重為24≦BMI<27）及2成肥胖（肥胖為BMI≧27）、2成3高血壓。
另外106年調查也發現，40至64歲女性高達55.6%在每星期中會喝含糖飲料，只有不到3成會天天五蔬果。國健署建議女性應避免常吃甜食及含糖飲料，並將運動習慣融入生活中，每次運動至少15分鐘、每天2次；定期量血壓、體重及腰圍更是預防及控制三高的最佳簡便方法。
照片來源：翻攝自Pixabay
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拼經濟先泡溫泉 谷關梨山搖滾跨年
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【台灣醒報特派員劉東皋台中報導】台中市長盧秀燕一上台就要各單位拼經濟，首場跨年休閒經濟拼到梨山去。台中市政府與交通部觀光局參山國家風景區管理處將於31日晚上，分別在谷關與梨山共同舉辦「搖滾谷關‧幸福梨山」跨年晚會，台中市副市長楊瓊瓔說，谷關梨山跨年除了有各項活動吸引民眾前往外，她也要鼓勵大家前往谷關、梨山「泡溫泉，拼經濟」。
這一跨年活動分兩場在谷關與梨山舉辦，谷關場邀請金曲獎樂團「MATZKA」、舒子晨、黃豪平與劉璇舉辦演唱會，跟大家跨年；梨山場則有原民樂團與原民美食品嚐活動；隔天的元旦一早，並將在梨山舉辦升旗典禮。
梨山場晚會集結了原舞曲文化藝術團、梨山七匹狼、雷滾樂團、獨立人種搖滾樂團的演出，現場提供民眾50隻原住民風鋼管雞可以品嚐，還有互動遊戲活動等。元旦上午八點並將在梨山賓館前舉辦2019元旦升旗典禮；前100名參加升旗的民眾，還可以獲得谷關梨山限量紀念圍巾。
台中市觀旅局長林筱淇表示，目前谷關訂房已經額滿，她會與副市長楊瓊瓔及交通部觀光局等主管與大家一起在谷關進行新年倒數。屆時將與前往谷關旅遊的數千位住旅客和民眾一起同樂，過一個難忘的跨年夜。
今年11月中旬，重新開行台中至梨山的865號公車，是自921地震後封路19年後，重新通行中橫公路的公車，預期對台中市民前往梨山旅遊的便利性將大幅提升。梨山賓館副總經理林閔政表示，可以行駛公車後，民眾不必自駕小汽車上梨山，可多多搭固定班次的公車上梨山，減少開車勞頓。
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