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預防腦中風該怎麼做？記好7保健要點＋4口訣救命
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【華人健康網圖文提供／常春月刊】腦中風長期以來一直是國人主要的致命殺手。中風不再是老年人專利，已有年輕化趨勢！這代表不只年長者才需要預防腦中風，中年人與年輕人也要多注意腦中風的威脅。
「FAST」臨微不亂，爭取治療時機
衛生福利部國民健康署或台灣腦中風學會正積極推廣，將中風症狀口訣「FAST」（FACE、ARM、SPEECH、TIME），中文化為「臨、微、不、亂」四字，讓民眾更方便記憶、做判斷，一旦發現自己或身邊親友有急性中風症狀，便能盡快就醫，爭取3小時黃金治療時機。
「臨、微、不、亂」是指，「臨」時手腳軟，患者可能感覺單側手腳無力，或單側手腳無法舉起（ARM）。「微」笑也困難：中風發作時，臉部表情常不對稱，或產生嘴角歪斜現象（FACE）。講話「不」清楚：可能口齒不清，或無法正常對話、表達（SPEECH）。別「亂」快送醫：民眾只要發現上述其中一種徵兆，要立刻記錄症狀發作時間，趕快通知119，緊急就醫（TIME）。
台灣腦中風學會所發行的《腦中風防治手冊》建議，發現有人出現疑似中風症狀，要迅速撥打119、不要餵食患者食物，也不要自行給予降血壓藥等藥物，可將患者麻痺那側朝上、側臥，避免嘔吐、嗆到，造成吸入性肺炎。旁人也要隨時觀察患者意識狀況，像有無意識與呼吸、心跳、血壓變化，或者上下肢、左右側的運動、感覺狀況等，也都需要列入觀察。此時，也建議解開患者身上緊身衣物，像皮帶、女性內衣、領帶等緊身衣物都要解開，幫助患者呼吸。
自己的健康，自己負責！
「自己要為自己的身體負責！」陳龍強調，雖然腦中風預防、保健知識幾乎都是老生常談，但重點還是在民眾必須謹記在心、切實執行。一發現健檢結果有紅字，就是重要警訊，必須進一步追蹤，找出原因，有時甚至得盡早展開介入、治療，才能發揮健檢功能，也才有機會早一步阻止中風發生。
腦中風徵兆四大口訣
◎「臨」時手腳軟：單側手腳無力，或單側舉不起手腳（ARM）。
◎「微」笑也困難：臉部表情不對稱，或嘴角歪斜（FACE）。
◎講話「不」清楚：口齒不清或無法表達（SPEECH）。
◎別「亂」快送醫：看到以上其中一種徵兆，立刻記下發作時間，通知119緊急送醫（TIME）。
（資料來源：衛生福利部國民健康署、台灣腦中風學會）
【內容出處：常春月刊 431期】
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北市府拍板明年燈節不發小提燈 網質疑i-Voting少數暴力
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台北市政府自 1990 年起，每年元宵節都會舉辦台北燈節，依當年生肖為主題，規劃燈節展出。而從 1997 年開始，開放提供免費索取的限量生肖小提燈，也已經有 22 年之久，是許多台北市民的共同兒時回憶。不過今（ 27 ）日新任觀傳局長劉奕霆表示，遵照 i-Voting 投票結果，確定終止傳統，北市府不再發放小提燈。消息一出，引發網友討論，質疑民俗傳統活動由 i-Voting 投票決定是否適當；而整個投票活動僅有不到兩萬市民參與，也被認為是少數暴力。
台北燈節曾經是全台最盛大的元宵節活動，但自 2001 年台灣燈會和台北燈節分家，不再固定於台北舉辦而是巡迴各縣市後，台北燈節的熱度也有所下降。曾經非常受民眾歡迎的生肖小提燈，近年人氣亦不如從前。因此有民眾提案 i-Voting 網路投票決定是否續發小提燈，並認為小提燈僅是一次性使用、本體是塑膠，還有電池和燈泡，以環保角度來說，應該停止發放。
而最終 i-Voting 投票結果出爐， 11,520 人反對續發小提燈， 3,018 人贊成續發小提燈。北市新任觀傳局長劉奕霆表示，尊重 i-Voting 結果，拍板定案明年不發小提燈，柯文哲市長也認可這決策。
消息公布後，有網友表示若要講環保，那整個台北燈節乾脆都不要辦了；另有網友說元宵節傳統本來就是要提燈籠，「這種民俗性的事情能用投票決定嗎？」更有網友表示，發不發都可以，但整個投票僅有不到兩萬市民參與，所謂 i-Voting 的結果真的有任何效力或參考性嗎？認為是少數暴力。而有媒體報導，前任觀傳局長陳思宇本主張發放小提燈仍會列入規劃，但新任觀傳局長劉奕霆「陳規劉不隨」，政策轉彎拍板停發小提燈。
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