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下面附上一則新聞讓大家了解時事
女腰圍逾這數字 恐中風風險高於2倍
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記者楊晴雯／台北報導
腰粗不只有衣服穿不下這麼簡單而已！專家提醒，女性腰圍超過80公分，即是腰圍過粗，小腹突出腰圍過粗小心內臟脂肪會超標，體重過重或肥胖也會增加罹患心血管疾病、腦中風、糖尿病等風險，研究發現有代謝症候群者罹患心臟病及腦中風的風險機率是一般人的2及4倍。
▲國健署提醒，定期量血壓、體重及腰圍是預防及控制三高的最佳簡便方法。（示意圖／攝影者LaVladina, Flickr CC License）
根據國健署資料統計，106年女性十大死因中，慢性病佔有7項，分別是心臟疾病、糖尿病、腦血管疾病、高血壓性疾病、腎炎、腎病症候群及腎病變，而三高(高血壓、高血糖、高血脂)是這些慢性疾病的共同危險因子。
40到64歲女性，超過半數腰圍過粗！依據國健署103-106年國民營養健康狀況變遷調查，40到64歲女性有56.1%腰圍過粗(腰圍≧80公分)、24.7%體重過重（過重為24≦BMI<27）及20%肥胖（肥胖為BMI≧27)、23.5%高血壓。依據106年調查顯示，40-64歲女性55.6%在每星期中會喝含糖飲料，只有29.9%會天天五蔬果。
因生活環境、工作忙碌或壓力等因素，使得大多數女性喜歡吃甜食或吃消夜，國健署說，由於甜食能刺激大腦多巴胺神經元，讓人感到興奮，因此可能會越吃越想吃而對甜食上癮，加上可能太忙碌使運動時間有限或沒時間運動，身體代謝變慢或因基礎代謝率降低，就容易有腰圍過粗或體重過重或肥胖的情形。
如何預防慢性疾病的發生？國健署提醒，避免常吃甜食及含糖飲料，想喝含糖飲料時可用白開水取代，以增加身體代謝；晚餐過後與睡覺前這段時間少吃宵夜，而多吃高鈣深綠色蔬菜及高鈣豆製品、適量水果及天然未加工食物，可避免骨質疏鬆，平日食用低油、低糖、低鹽及高纖的飲食，以清蒸、涼拌、燉等取代油炸烹調方式，及戒菸少飲酒，保持健康體態。
除了工作中的勞動外，國健署建議，通勤族可每天提早一、兩站下車走路或騎腳踏車上、下班，並將運動習慣融入生活中，每次運動至少15分鐘每天2次，可利用中午休息時間進行健走或是做伸展操。
定期量血壓、體重及腰圍是預防及控制三高的最佳簡便方法，國健署提醒，女性健康腰圍要小於80公分，家中可備腰皮尺，每天於起床後量測，當有腹部脂肪累積時，就能透過腰圍量測警惕自己；家中如無血壓計，可到社區藥局或社區血壓站等。
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三重警分局斬「手」行動全面啟動
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(記者黃秀麗新北報導)三重分局為貫徹政府打詐決心，不讓民眾辛苦工作累積之積蓄遭詐欺集團詐騙一空，秉持警政署以新思維所研擬之「斬手行動」理念，傾全分局警力，針對轄區涉案詐欺車手、提款熱點全面佈署，以確實斬斷詐騙集團車手及防制詐騙贓款遭提領。新北市政府警察局艾副局長鵬亦於107年12月14日親臨本分局指導打詐技巧，另表示自103刑法已針對詐欺罪加重刑度為1年以上7年以下有期徒刑，新北市警局對於打擊詐騙將全力以赴，對於詐騙車手均以組織犯罪條例重辦，窮盡一切方法消滅詐騙集團，俾維護民眾財產安全。
三重分局分局長李安淳為此正式宣布「斬手行動」抓車手比賽正式開始，全分局警力均全部投入斬手行動，另有感警力有限民力無窮，且搭乘「警政署檢舉車手獎金1萬元」順風車，本分局並將車手查緝專刊於轄內金融機構、超商廣為宣傳，鼓勵全民張大眼睛檢舉車手，比賽開始首日即有民眾向警方提供車手線索，提供可疑嫌犯資料供警方查證，警力及民眾串聯成為綿密防護網，讓車手「進得來、出不去，檢舉人發大財」。
經查該李姓車手自107年11月初加入詐騙集團就開始在三重各超商、銀行提款機提款，從東三重到北三重遍佈他提領的軌跡， 每次均搭乘計程車犯案，提款時為避開警方查緝並特地變裝。本分局依據民眾提供之情資，立即組成專案小組著手偵辦，經調閱上百支監視器，比對出犯嫌身分，即報請檢察官指揮偵辦，同時將李嫌照片發送分局所有員警於勤務中辨識，隨即於16日由本分局員警於巡邏勤務中緝獲，李嫌遭緝獲時並未如上述喬裝，但仍難逃員警銳利的鷹眼，一眼遭識破。初步清查李姓車手涉嫌於三重區提領70餘筆、計有12人遭詐騙，合計金額高達新臺幣150萬餘元。全案將繼續追緝李嫌幕後詐騙集團上手到案。(自立晚報2018/12/17)
圖說:初步清查李姓車手涉嫌於三重區提領70餘筆
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