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1分鐘臉瑜伽 讓你年輕3歲
:
科學家發展出一套臉部體操，只要幾個動作就讓你下次在朋友聚會贏來一陣驚呼。包括皺紋、臉頰下垂、肌膚鬆弛，都可以透過「臉瑜伽」改善。
美國西北大學研究團隊選出32個動作，每個大約1分鐘就能做完，而且實證顯示能讓你看起來變年輕，平均可回春約3歲。
團隊邀來27名40～65歲中年女性，請她們在家每天做這套瑜伽8週，第9週開始改成隔天練習。第8週末和第20週結束時他們拍下參加者照片，把這批照片不按時序亂排，讓專業皮膚科醫師看相片猜年齡，並且評估每張臉上的19個區域特徵。結果已刊登在《美國醫學會皮膚學期刊（JAMA Dermatology）》。
臉也要練肌力，就不顯老態
彙整醫師的意見，他們覺得女性上下臉頰看起來更飽滿，而且隨著實驗向前推進，臉也逐漸變年輕，試驗剛開始時平均感知年齡是50.8歲，第8週49.6歲，到第20週末時降到48.1歲。參加試驗的女性也對自己做完臉瑜伽的結果表示滿意。
試驗主持人西北大學皮膚學教授阿蘭姆（Murad Alam）解釋，皮膚會隨年紀變大失去彈性，皮膚和肌肉間的脂肪層也會變薄，慢慢失去支撐力量，變得下垂或鬆弛。臉部運動能強化肌肉力量，還可以刺激肌肉生長，可抵消一部分歲月的影響。
全套「臉瑜伽」要花半個多小時，如果建議每天都要做完一整套實在不切實際。《紐約時報》為他們的讀者推薦其中3個動作：
拉提眉際
目的：減少上眼皮皺紋，並且把眉間的垂直紋路舒展開來。
1.微笑。張開嘴成長「O」形。
2.縮上唇蓋在門牙上，再以微笑動作抬高臉頰肌肉。伸食指輕輕放在臉頰上部、眼睛的下方。接著放鬆臉頰，讓肌肉回到自然的位置。
3.再次用嘴角微笑，臉部使力把肌肉向眼睛方向推。重複這動作10次。
4.到第10次時，食指從臉移開，移到和頭皮等高，這能幫你想像臉頰肌肉向上推的動作。盡力將肌肉保持在最高高度。
5.維持20秒，同時眼睛朝手指看。在這20秒內收緊臀部可幫助你抬高臉頰肌肉。接著放鬆臉頰。
6.上述動作一共做3次。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載
國四豐原潭子段工程發掘史前朴口遺址
:
原訂於民國110年完工的國道四號豐原潭子段工程，開工不到兩個月就挖到「朴口遺址」，考古單位在地層下發現「營埔文化層」和「牛罵頭文化層」，而施工的高工局基於對文化的尊重，配合停工，未來將努力加緊趕工。（張文祿報導）
國道4號臺中環線豐原潭子段去年七月動工，在豐原1號、2號隧道及中坑溪橋工程，施工期間發現史前遺址文化層，經判定為「朴口遺址」，由曾在中研院擔任考古助理快十年的顏廷予（予應為人字旁）老師帶領團隊進行考古發掘搶救及分析比對、保存。顏廷予（予應為人字旁）說，「朴口文化遺址」目前發現兩個文化層，包括距今2,500到3,500年左右的「營埔文化層」和距今3,500到4,500年左右的「繩紋陶文化層」
交通部高速公路局第二新建工程處處長郭呈彰表示，環評階段就認為該地可能有文化遺址，開工不到60天發掘文化層，依照對環評的承諾停工搶救。
出土文化遺物包含陶罐、半月形石刀、有肩石斧、柱洞、灰坑、堆石遺跡、土石沖刷所造成的土石凹溝現象等，經採樣已陸續送往美國Beta實驗室進行定年測定。
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