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深色衣物建議單獨洗滌，以翻面手洗或放洗衣袋洗較佳喔(勿用熱水)
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胸圍為腋袖拼接處往下約1吋處平量 \\t\\t\\t\\t
袖長是從肩頂量至袖口，因每人肩寬不同會有差 \\t\\t
右短左長，全長為右肩領垂直向下量至下擺-左肩領量至下擺最長\
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
男性做40個俯?撐可以擁有更健康的心臟？
:
草根影響力新視野 編譯/鍾藝
一項新的研究表明，做俯卧撐不僅可以鍛煉身體力量，還可以促進心臟健康。
該研究將中年消防員的運動耐力作為測試目標。 結果發現，那些能夠連續做超過40次俯卧撐的測試者，相比於只能做10個以下的測試者，在10年內被診斷出患有心臟疾病的風險降低了96％。不過，這項研究只關注了消防員群體，所以目前尚不清楚調查結果是否適用於普通人。
儘管如此，研究結果來看，還是能得出一些結論：「俯卧撐可能是一種簡單且無成本的方法，以幫助人們評估患心血管疾病的風險」，該研究報告的主要作者——來自哈佛T.H.的職業醫學家Justin Yang如是說。該研究也於2月15日在JAMA網路公開雜誌上進行了發表。
醫生們都知道身體健康狀況和心臟的健康水平密切相關，但在進行身體檢查時，醫生很難準確的評估一個人實際的健康水平。有時，醫生會利用跑步機進行測試，讓受測試人在跑步機上跑一定時間後看心率水平。但是這種測試方式對設備的要求比較高，所以也不是醫生會常用的方法。
這項新研究測試了類似於俯卧撐這樣的簡單運動是否能提供心臟是否健康的線索。為了找到答案，研究人員對1100多名印第安納州消防員（平均年齡為39歲）展開的調研。在調研之初，消防員們進行了俯卧撐測試，隨後，研究人員對消防員進行了長達10年的跟蹤，在此期間了解他們是否患有心血管疾病，比如灌裝動脈疾病、心力衰竭、心臟驟停等。
於此期間，研究人員一共發現了37例心血管疾病，但在完成超過40次俯卧撐的消防員中僅發生了一例心血管疾病。研究結果還顯示，那些能夠做11次或更多俯卧撐的消防員，其心血管發病的風險較低，能夠做超過40次俯卧撐的消防員風險降幅最大。
然而，研究人員告誡說，「俯卧撐做的多」不一定是檢測心臟病風險的「獨立預測因子」。換言之，你的身體還存在與心臟病患病風險相關的其他因素，這些因素也與個體可以做多少俯卧撐有關，包括一個人的年齡，體重指數（BMI）和有氧健康水平等等。但一般來說，俯卧撐能力是身體整體健康的一個指標，研究人員表示。
研究人員最後在論文中指出，現在還需要更多的研究來佐證俯卧撐與心臟疾病之間的關係，特別是針對女性和其他平日運動較少的男性。
資料來源： Why Men Who Can Do 40 Pushups May Have Better Heart Health
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西甲》落後下梅西雙響並帶傷出擊 巴薩2-2戰平瓦倫西亞
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2018-19賽季西甲第22輪，巴塞隆納主場2-2戰平瓦倫西亞。
上半場，加梅羅（Kevin Gameiro）、帕雷霍（Dani Parejo）率先取得進球，梅西（Lionel Messi）點射扳回一城；下半場，梅西遠射扳平比分。最終巴薩2-2戰平瓦倫西亞。
本場比賽，巴薩在場面上具有壓倒性優勢，控球率68.8％，20次射門8次射正，但在絕佳進球機會上卻落後於瓦倫西亞。
梅西在第65分鐘與對手相撞，之後下場接受治療。梅西右大腿內收肌不適，但比賽隊醫在休息室對梅西進行檢查，認為傷情並不嚴重，他堅持踢完比賽。
巴薩方面稱，明天不會對梅西進行檢查，球隊將在週一回歸訓練，屆時將檢查梅西的恢復情況。目前，梅西的情況看起來比較樂觀，他依然有望在周中出賽。
在先丟兩球的不利局面下，巴薩戰平瓦倫西亞。這是本賽季巴薩先落後下拿到的第14個積分，西甲中除了阿拉維斯相當外，其他球隊都少於巴薩。
巴薩主帥巴爾韋德（Ernesto Valverde）賽後表示，「我們本來希望能夠逆轉，因為我們已經把對手封鎖在進去裡面了，2-2後，我們的狀態不是很好，有那麼幾分鐘，對手紮緊圍牆，最終我們沒有更進一步，這樣的比賽對於我們來說很艱難。」
本場比賽雙方各取1分，巴薩現50積分排名首位；瓦倫西亞積30分暫列第7。
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