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夜貓族白天效率差 大腦MRI揭密
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【健康醫療網/記者蔡岳宏外電報導】你是一個夜貓子嗎?如果你感覺很難適應朝九晚五生活,不要太意外。英國伯明翰大學團隊發現,夜貓子的大腦連結度(brain connectivity)較低,在白天時容易打瞌睡,記憶力和反應能力都較差。伯明翰大學人類大腦健康中心博士Elise Facer-Childs表示,社會應思考如何兼顧生產力與健康。
晚睡影響健康 團隊探索大腦功能
根據《現場科學》,越來越多研究表明,晚睡對健康有害,恐增加早死風險。許多理論指出,可能是社會時程表,與這些夜貓子的生理時鐘不一致所產生。但很少有研究探索生理時鐘與人類大腦連結度是否有關連。
當大腦處於休息狀態下,大腦各區域會連結、同步,與大腦自我反省(self-reflection)、自我意識、記憶力與注意力有關。團隊選擇了38名夜貓子(約凌晨02:30睡,早上10:15醒來)或早起人士(晚上23:00前睡,早上06:30醒來)進行實驗,利用問卷、穿戴式設備、賀爾蒙測定等方式,來確定他們的「時態」(chronotype)。
接著團隊利用核磁共振(MRI)掃描受試者大腦,他們更在早上8點至晚上8點之間,進行一系列注意力、反應力測試,並記錄疲憊程度。
夜貓子白天表現差 晚上也不突出
《BBC》報導,一如預測結果,早起組在早上表現明顯較好;夜貓子則在晚間測試中表現最佳,但也僅和早起組差不多。腦部掃描顯示,在處於靜止狀態時,早起組的腦連接度更高,專注力和反應力較好,也較少打瞌睡。 相比之下,夜貓子不僅大腦連結性低,測驗結果差,也較嗜睡。
研究人員強調,他們只發現夜貓子的大腦連結性降低,與專注和反應等表現惡化有關聯,並不是證明大腦聯結性降低造成較差的測試結果。團隊也呼籲更多研究,探究大腦不同區域的影響
夜貓族為數不少 專家籲彈性作息時間
據調查,大約40-50%人習慣晚睡,而且在早上8點半之後起床。Facer-Childs博士對此表示,日常生活與生理時鐘不合,很多人都有經驗,例如時差。對夜貓族更是如此,典型朝九晚五生活可能影響他們的表現。她認為,作為一個有彈性的社會,可更靈活調整時間,追求高產量,同時減低健康危害。
該研究也存在一些局限,如團隊沒有觀察凌晨時的大腦功能,也沒有排除其他因素(如生活方式)的影響。倫敦國王學院神經學家Alex Nesbitt評論時指出,該研究表明,一個人的大腦表現受到兩個時鐘影響,一個是外在日常時間,另一個是內在生理時間。
參考資料:
1. Life Really Is Harder for Night Owls. Here's Why.
2. Brain function of night owls and larks differ, study suggests.
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拉丁美洲Fintech潛力不可小覷 獨角獸紛紛誕生
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匯流新聞網記者藍立晴/綜合報導
全球金融科技(Fintech)潛力誰最強?有可能是之前在該領域看似悄聲無息的拉丁美洲。
科技網站TechCrunch報導,Advent International在上(1)月收購了由Visa International和阿根廷當地銀行組成的支付公司Prisma Medios de Pago 51%的股份,這筆讓Prisma估值突破14.2億美元的交易,同時標誌著拉丁美洲又一隻獨角獸的誕生。
「Fintech」一詞過去一直與拉丁美洲並沒有太大關聯,2018年大約有一半的拉丁美洲人沒有銀行帳戶,在巴西有40%的人口無法獲得傳統銀行的服務,其小企業面臨著2370億美元的信貸缺口,但這也代表著拉丁美洲極具發展Fintech的潛力。
由美洲開發銀行(Inter-American Development Bank,IDB)以及拉丁美洲Fintech組織Finnovista共同發布的一份報告指出,Fintech活動已經在拉丁美洲遍及18個國家,經認證的Fintech新創企業數量達到1,166個,比2017年增加了66%。在所有拉丁美洲國家的Fintech數量中,又以巴西排名第一(380家),其次是墨西哥(273家)、哥倫比亞(148家)、阿根廷(116家)與智利(84家)。
被Advent International收購的Prisma,既是阿根廷、也是拉丁美洲最大的支付公司之一,其旗下最新推出、面向商家的服務TodoPago為商家提供P2P支付、手機錢包以及QR Code支付、電商支付等金融服務。
就像急速成長的東南亞地區,拉丁美洲亦正吸引全球企業大舉投資,目前該洲的Fintech新創企業估值已達到了數十億美元的規模,且每3家Fintech就有1家將業務範圍擴張至本國之外,目前這些Fintech企業的主要業務仍聚焦在付款與匯款,此一服務佔據24%,其次則是貸款(18%)以及企業財務管理(15%)。
CNBC報導指出,許多新的Fintech企業僅透過手機應用程式和支付卡就可在歐洲、拉丁美洲獲得成長動力,例如在歐洲搶奪了數百萬名使用者的Revolut、N26以及Monzo等;在拉丁美洲,NuBank在巴西則擁有500萬名使用其平台的信用卡客戶,該公司剛在去年獲得了中國科技巨頭騰訊的鉅額投資,估值突破40億美元。
在巴西,還有著一家估值超過60億美元的支付服務公司StoneCo Ltd.,這間在巴西佔據了龍頭地位的公司,在去年獲得了「股神」巴菲特(Warren Buffett)的波克夏海瑟威公司(Berkshire Hathaway)青睞,成為波克夏在去年投資的唯二家Fintech企業之一。
值得注意的是,IDB和Finnovista發布的報告還指出了一個相當有趣的現象,即當地的Fintech新創企業有35%是由女性創立或共同創立的,遠高於全球平均僅有7%的水準。
消息來源:TechCrunch、IADB、CNBC、WSJ
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