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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA》字母哥出賽時間自菜鳥年來新低 備戰季後賽利多？！
:
密爾瓦基公鹿球星安特托昆波（Giannis Antetokounmpo）今年賽季的表現無庸置疑，不僅球隊戰績是聯盟最佳，自己更是競爭年度MVP的強力候選人，然而有趣的是，本季安特托昆波的總上場時間竟是自菜鳥球季以來的新低。
扣除掉今天公鹿在客場碰上猶他爵士的比賽，本季目前安特托昆波的上場時間累積了1884分鐘，相較於過去4個賽季安特托昆波都上場超過2500分鐘的時間，以這樣的速度看來確實降低了不少，總教練布丹霍澤（Mike Budenholzer）對於使用「字母哥」可說是更有效率，自然也是競爭年度最佳教頭的有利候選人。
I was curious so I decided to look something up. Giannis would have to play over 43 1/2 mins per game in each of MKE's last 20 games to match his minutes total from last season. He's currently on pace to play his fewest total minutes since his rookie year.
— Matt Velazquez (@Matt_Velazquez) 2019年3月3日
儘管公鹿還有20場例行賽要打，但在確定成為本季第一支進軍季後賽的球隊後，為了備戰季後賽，安特托昆波本季的上場時間是自菜鳥球季以來的新低也幾乎成了定局，而本季出賽57場比賽的安特托昆波，場均則是能夠繳出26.8分12.6籃板5.9助攻，投籃和罰球命中率分別為57.9%和71.7%的亮眼成績單。
數據上看來，本季安特托昆波在得分排行上排名第9，投籃命中率同樣排名第9，球員的效率值則是排名第3，對於防守者來說，防守安特托昆波絕對是一場夢靨，而對於公鹿來說，安特托昆波絕對是在季後賽不可或缺的一把利刃。
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寒氣是百病之根，中醫師告訴你寒氣從哪來？
:
彙整編輯／Jennifer
圖片來源／shutterstock
作 者／李璧如
書 名／《病從排寒解：22個自主排寒關鍵，教你從飲食入手，徹底預防新病袪除舊疾、溫養一生！》／三采文化
寒氣是一股具體能量，主收引、凝聚。風寒之邪未淨或治不得法，衍生諸多疾症，正是許多大病的前行因素，而我證諸臨床的確如此。寒氣致病是很簡單的物理學，即熱脹冷縮的原理。熱會擴張，寒會收縮，使人肌肉筋膜、神經血管，內部組織全都縮成一團，故氣血不流通，自然變症百生。
寒氣來源有3處
自己製造出來的寒氣，乃三種寒氣中禍害最深者，情緒、壓力皆屬之。
傳統中醫處理情志病，有豐富的臨床經驗，例如明末清初擅治婦科名醫傅青主以「開鬱種子湯」處治嫉妒不孕，此處「嫉妒」廣泛代稱所有因情緒不快，導致的肝氣鬱結，心脈難以舒通，腰臍氣機不利，帶脈阻塞，因而難以受孕。
又如所謀不遂的怨鬱，一股沒處發抒的悶氣，堵在氣脈裡，一步一瘀塞，原本滑利的脈衝，變得滯礙難行。沉積在意識底層的憤怒，久而氣結成瘀，在體內阻礙氣場流通，形成實質的癌瘤。
現代人生活條件受限，有形存在空間與無形心理空間皆過於褊狹，種種壓力相逼，五志化火，臟陰不足，內鬱化熱生燥，每每形成肝氣鬱結、肝陽偏亢5的現象（交感神經緊繃）。這緊繃和寒氣一樣，都會讓人筋膜肌肉收縮，氣血不通。所以，作為一個人，不論心靈的情緒垃圾或加諸肉體的病邪，都須要時時清理，儘可能不要囤積。提升體氣，有了熱能，才有能量去活絡與運轉這個衰憊的肉身，積年的垃圾開始出清，生命也就有了出口。
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